aanbod

Voor kids tussen 3 en 12 jaar

KINDERYOGA

Sint-Katelijne-Waver en Mechelen

woensdagnamiddagen

5 tot 12 jaar

schooljaar 2023-2024

reeksen van 5 lessen

Komende reeksen:

21/2, 28/2, 6/3, 13/3, 20/3

en

15/5, 22/5, 29/5, 5/6, 12/6 

15u tot 16u


Prijs: 50 euro per reeks

GRATIS kennismakingsles op woensdag 21/2 en 15/5 voor nieuwe leden.

Daarna kan je als nieuw lid vrijblijvend instappen voor 40 euro per reeks.

Inschrijven verplicht.


Waar?

Het Loerenboske

Maanhoeveweg 34

2860 Sint-Katelijne-Waver.

meer details

Hiervoor ben ik ook bij regelmaat te gast bij yogastudio

Yogalovers in Mechelen, Berthoudersplein 31, 2800 Mechelen.

Op feestdagen geef ik een yogales aan de kinderen in de kleine zaal terwijl u als ouder de kans krijgt om een rustige yogales te volgen in de grote zaal bij yogadocente Helena. U kan ook enkel uw kind laten deelnemen.

Eerstvolgende les:

Hemelvaart: donderdag 9 mei 2024

Inschrijven en info via

https://yogalovers.be/

MINDFULKIDS

Sint-Katelijne-Waver

zaterdagvoormiddagen

8 tot 13 jaar

Maximaal 8 kinderen

Dit schooljaar staan hiervan geen nieuwe reeksen ingepland.


Prijs: 70 euro per reeks

Waar?

Het Loerenboske

Maanhoeveweg 34

2860 Sint-Katelijne-Waver


meer details

OUDER-KINDYOGA

Sint-Katelijne-Waver en Mechelen

 zaterdagvoormiddagen

3 tot 10 jaar 

schooljaar 2023-2024:

23 december 2023

3 februari 2024

16 maart 2024

4 mei 2024

1 juni 2024

10u30 tot 11u30


Prijs: 20 euro/les per koppel

Waar?

Het Loerenboske

Maanhoeveweg 34

2860 Sint-Katelijne-Waver


meer details

Bij regelmaat ben ik hiervoor ook te gast bij yogastudio Yogalovers in Mechelen:

zaterdag 16 december 2023 (13u tot 14u)

zaterdag 10 februari 2024

zaterdag 23 maart 2024

zaterdag 8 juni 2024

van 14u tot 15u.

Meer info en boeken via http://www.yogalovers.be

YOGA OP LOCATIE

In je klas of vereniging

3 tot 12 jaar

Prijs op aanvraag

meer details

WORKSHOPS

Schildpadtijd – oefenen in aandacht met Gritta Maes

4 tot 10 jaar en hun (groot)ouders

Nog geen nieuwe data gepland

Het Loerenboske

Maanhoeveweg 34

2860 Sint-Katelijne-Waver

25 euro per duo

In deze workshop oefen je samen in ‘aandachtig of mindful zijn’. Want weet je dat je je aandachtsspier kunt trainen?

meer details

Kinderyoga

Spelenderwijs en ongedwongen leren kinderen in contact te komen met zichzelf, met de andere en met de wereld om hen heen.

Kinderyoga bestaat uit yogahoudingen, bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, creatieve oefeningen, massageoefeningen en meditatie.

De kinderen ontdekken de mogelijkheden van hun lichaam en geest. Ze leren verbinding maken met zichzelf, met de andere en met de omgeving.

Kinderyoga brengt de kinderen onder meer lichaamsbewustzijn, innerlijke rust, balans, kracht, verhoogde concentratie en een positief zelfbeeld.

Dit alles in een ongedwongen, gezellige, plezierige sfeer.

De lessen zijn opgebouwd in een wederkerende structuur in een thema passend aan de tijd van het jaar of in een thema dat gegroeid is vanuit de interesse uit de groep.

BOEK NU

Ouder-kindyoga

Ouder-kindyoga is pure qualitytime tussen (groot)ouder of een andere volwassene en het kind. Mindful verbinden met elkaar.

Veel van wat we doen in de gewone kinderyogales komt hier terug. Het verschil is dat we het nu samen doen. Bewust tijd maken voor elkaar.

De yogahoudingen worden apart of samen uitgevoerd. Spelend en bewegend zoek je verbinding met elkaar. Verder staan onder meer ademhalingsoefeningen, creatieve oefeningen, massageoefeningen en meditatie op het programma.

Deze les versterkt de emotionele band en het gevoel van veiligheid, het zorgt voor een beter lichaamsbesef en het stimuleert het positief ouderschap.

Je hoeft niet vertrouwd te zijn met yoga. In deze les staan verbinding, qualitytime en plezier centraal.

BOEK NU

Mindful kids

Dit traject bestaat uit mindfulness, yoga en meditatie.

Spelenderwijs krijgen de kinderen tools aangereikt om toe te passen in het dagelijks leven.

Mindfulness is een aandachtstraining die zorgt dat de kinderen hun innerlijke kracht terug kunnen vinden.

Kinderyoga bestaat onder meer uit yogahoudingen, bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, creatieve oefeningen, massageoefeningen en meditatie.

Kindermeditatie heeft een positief effect op lichaam en geest.

We geven in dit traject ankers mee voor het leven. De kinderen leren de oefeningen bij zichzelf toepassen zodat ze in hun verdere leven op deze ankers kunnen terugvallen om beter in hun vel te zitten.

De lessen zijn opgebouwd in een wederkerende structuur in een thema passend aan de tijd van het jaar of in een thema dat gegroeid is vanuit de interesse uit de groep.

Bij aanvang vul je een formulier in waarbij je de mogelijkheid krijgt om aan te geven of er specificaties zijn waarmee ik rekening moet houden. Hiervoor kan ik dan gerichte oefeningen aanbieden.

BOEK NU

Yogasessie

Wil je graag een kinderyogales aanbieden in je klas of vereniging?

Of een workshop op een sportdag?

In onze maatschappij ervaren kinderen en volwassenen hoge druk op hun schouders.

We leren om rustiger te worden in ons hoofd en in ons lijf.

Korte ademhalingsoefeningen, yogaposes, meditaties… zorgen voor meer focus en rust in de klas. Het bevordert een positief klasklimaat.

Binnen een straal van 15 km rond Mechelen. Voor scholen op maandagen.

BOEK NU

Workshop Schildpadtijd

In deze workshop oefen je samen in ‘aandachtig of mindful zijn’. Want weet je dat je je aandachtsspier kunt trainen?

En hoe jonger geleerd….Kom daarom met schildpad Keya, eekhoorn Nootje en mevrouw Vlecht op mindful avontuur via verbindende verhalen, eenvoudige aandachtsoefeningen, massagespelletjes, ontspannende meditaties en klankmomenten.  Thema’s die aan bod komen: nieuw beginnen, verbonden voelen, schildpadtijd nemen, pauzelen, geluiden horen, dankbaar zijn, het druk hebben, delen, jezelf graag zien, komen en gaan, denken en voelen, ademen.

De lesgeefster is Gritta Maes, voormalig leerkracht en huidig mindfulnessgids bij Schildpadtijd in Tremelo. Ze geeft lessen en workshops aan kinderen en volwassenen over hoe mindful in het leven te staan. Met behulp van haar boek ‘Schildpadtijd – oefen in aandacht’ wordt dit kinderspel.

Helga werkt af en toe yogalessen uit met behulp van het boek.

Kijk het boek na de workshop vrijblijvend in en aankopen kan aan 25 i.p.v. aan 28 euro.

Meer info op https://www.schildpadtijd.be/boek/

BOEK NU

Neem vrijblijvend contact op